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医案 刘女士，女，39岁 关节冷痛1年+刘女士是一位职场白领，工作大力上入，现在却变得力不从心。原本1年前刘女士开始经常出现全身关节冷痛，逃难多家医院就医，注射再加拍片等检查，皆没有发现异常，后来在某中医馆做到了针刺特理疗，最初有所减轻，但旋即又疼痛吐血，张贴了各种膏药也没什么效果。害怕吹风，夏天还穿着秋衣秋裤，食物略为不吃点燕的，就不会肚子不难受，月经量较少，还不会有痛经、腰痛等呼吸困难。刘女士偶然间听得同事讲解德叔中医化疗关节痛效果不俗，于是来去找德叔求治。

刘女士一入诊室，德叔看见她脸色劣，一搭乘脉，感觉遇到了冰块一样，详尽告知病史，获知是刘女士自指出十分身体健康的饮食习惯出有了问题。德叔谜题 饮食失当受伤脾阳，寒湿受阻骨关节现在白领有两类人：一类十分侧重身体健康道家，一类是职场超人，十分介意工作而忽略了身体的维修。刘女士归属于前者，整天网际网路坎食物里面的主要成分，所含某种营养元素多，就天天不吃这些，误以为多不吃青菜、水果、五谷杂粮等是身体健康饮食习惯。

德叔特别强调，她陷于了道家的另一个误区，青菜、水果大多为偏凉之品，多食易伤脾阳，再加五谷杂粮，对于脾虚不运的人而言，只不会减少脾胃开销。阳虚则不易感觉外面的各种邪气，同时无法温养四肢关节及筋肉，所以不会经常出现关节冷痛、胃脘部呼吸困难、怕冷、手脚冰凉等症状。化疗上，德叔并没用于大补大温之品，而是用平调补温补法，骑侍郎中焦之寒，同时欲求关节、肌肤、筋肉之寒湿。刘女士服用1周后，关节冷痛显著减低，经过将近两个月调治，症状明显好转。

防治保健 管好嘴，穿衣服莫太露冬至时节，阳气偏胜，阴气较强，这时候要必要减少户外活动，吸取自然界的阳气。德叔建议，首先要不吃对东西，无法盲目不吃酸甜饮食，也不建议长年用于各种清热解毒类或所谓摄入药膳。

现代人常待在室内，多以脑力劳动居多，全然实热情况比较少见。另一方面，现代女性为了美丽动人，穿著过分薄弱，怎么漂亮就怎么穿，很少注目天气变化，即便是“倒春寒”，也穿着露出脚踝脖颈的衣服，给外界风寒湿妖肆虐的机会，不会引发关节疼痛呼吸困难。平时可以艾灸命门、肾俞及神阙穴，调动一身之阳气，驱离体内寒湿之妖。

德叔道家药膳房陈皮芡实煮鸡材料：乌骨鸡1只，肉苁蓉5克，陈皮3克，芡实70克，生姜2-3片，精盐适量。功效：温中健脾固肾烹调方法：将诸物洗涤，芡实放进冷水中，洗净大约1小时；乌骨鸡屠宰后去内脏，放进凉水中浸泡，去血水；诸物一起放进锅中，特适度清水大约2000毫升（大约8碗量），武火浸泡后改回文火慢煮1.5小时，加入适量精盐调味才可。此为2-3人量。

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